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     (株)ニッピは、コラーゲン原料シェアNO.1
          ニッピコラーゲン化粧品
          http://www.nip-col.jp/

 ☆.。.:*・°美肌コンサルティング通信 2014/11/28号.。.:*・°☆
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 ★☆★ 本日のメニュー ★━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
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 ┃ 冬特有の肩こりと冷えには、
 ┃ ストレッチ、入浴、そしてコラーゲン!?
 ┃ http://www.nip-col.jp/item/8100_0.html 
 ┃
 ┃ 編集後記 ~ 1枚の布が生む、大きな違い ~
 ┃
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 こんにちは!
 ニッピコラーゲン化粧品・メルマガ担当の松本京子です。


 肩こりにお悩みの皆さま。
 最近、首筋から肩、背中など、
 ますますこりやすいと感じていませんか?

 それは、寒さが本格的になってきたから。
 運動不足に加え、外出時などに背中を丸めて肩をすぼめ、
 縮こまって歩くことが増えていると思います。

 そこで今回は、つらい肩こりを解消するための方法を
 いくつかご紹介しましょう。

 コリはその都度ほぐさないと、
 蓄積されて、とてもつらくなります。

 木枯らしの吹く冬でも、
 明るい気持ちで毎日を快適に過ごせるよう、
 これからご紹介する解消法を
 ぜひ実践してみてくださいね!


 それでは、「美肌コンサルティング通信」、
 さっそくスタートです。


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  冬特有の肩こりと冷えには、ストレッチ、入浴、そしてコラーゲン!?
  http://www.nip-col.jp/item/8100_0.html 
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 「筋肉の緊張や血行不良」「目の疲れ」
 「長時間にわたる同じ姿勢」「ストレス」などが原因の肩こり。

 冬は、これらのほか、
 寒さで、つい肩をすぼめたり、
 運動不足になったりして、さらに深刻化することも・・・。

 だからこそ、簡単なストレッチや入浴で
 こわばった体をほぐすことが大切です。

 やり方をいくつかご紹介するので、
 ちょっとした時間を見つけて、こまめに行ってくださいね。

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 ★たったの5分! 冬の肩首に、簡単ストレッチ
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 ・肩
 両肩を耳に近づけるように上げて、5つ数えます。
 その後は力を抜いて肩を落としましょう。
 5セット行ってください。

 ・首(その1)
 まず、正面を見ます。
 そこから、ゆっくりと顎を肩につけるような気持ちで、
 それぞれ右後方、左後方へ顔を向けてください。
 3セットずつ行ってください。

 ・首(その2)
 耳を肩につけるような気持ちで、
 5つ数えながら右に傾けましょう。
 同様に左側にも傾けて、
 その後、上下の各方向を3セットずつ行ってください。
 

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 ★毎日できる! お湯のチカラで肩こり軽減
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 ゆっくりお湯につかって、
 十分に筋肉をリラックスさせましょう。

 少し熱めのシャワーをあてて、
 首から肩にかけての血行を促進するのもおすすめです。
 蒸しタオルなどで肩まわりを温めても、緊張がほぐれますよ。
 1回で終わりではなく、週単位で続けてください。


 このように、体の外側から積極的にコリをほぐす一方で、
 体の内側からも温めて筋肉の緊張をほぐしてあげると、
 さらに効果的です。

 実は、コラーゲンを定期的に摂ると、

  ☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。:*・☆.。☆.。:*・★

  3時間以内に指の血管が拡張して血流量が増加し、
  指の温度が上昇する

  ☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。:*・☆.。☆.。:*・★

 という結果が報告されています。
 
 つまりこれは、血流が促されることによって、
 冷えや肩こりを感じにくくなるということ。

 実際に、
 『ニッピ コラーゲン100』をご愛用中のみなさまからも、
 
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  "肩こりが緩和したように感じる"
  "手先や足先の冷えを感じにくくなった"
    ---------------------------------------

 と、うれしいお声が寄せられているんですよ(^ー^)

 『ニッピ コラーゲン100』は、
 無味無臭、低分子コラーゲン100%の粉末状。
 だから、毎日の料理に加えるだけで、
 とっても簡単にコラーゲンが摂取できます。
  http://www.nip-col.jp/item/8100_0.html


 ここで、料理研究家 ウー・ウェンさんの
 『ニッピ コラーゲン100』を使った簡単レシピを
 ご紹介しましょう。

 栄養満点! 体の芯からじんわり温まるスープです。
 http://www.nip-col.jp/ext/info/info_beautyrecipe12.html

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  ……………………………………………………………
  コラーゲンのチカラをプラス!
  凍てつく冬にぴったりの「長芋入り豆乳スープ」
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  [材料(4人分)]
   豆乳          1L
   長芋のすりおろし    500g
   鶏がらスープの素    小さじ1
   『ニッピ コラーゲン100』専用スプーン4杯(20g)
   塩           小さじ2/3
   ごま油         大さじ1
   粒こしょう       小さじ1

  [作り方]
  1)鍋に豆乳、鶏がらスープの素、
    『ニッピ コラーゲン100』を入れて火にかけ、
    ふつふつ沸いてきたら弱火にして、5分煮る。

  2)1にすりおろした長芋を加え、よく混ぜて煮立たせたら、
    塩で味を調え、ごま油で香りをつける。

  3)器によそってから、粗くつぶした粒こしょうをふる。
 └───────────────────────────┘

 このように、『ニッピ コラーゲン100』なら、
 毎日の料理や飲み物などにさっと加えるだけ!

 手軽に、確実に、コラーゲンを摂ることができます。
  ↓↓↓↓↓

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 ▼食べるコラーゲンこと『ニッピ コラーゲン100』で、
  体の内側からじんわり温かく過ごしましょう!
 ⇒ http://www.nip-col.jp/item/8100_0.html 

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 コラーゲンは、人の体の中で、水分の次に多い成分です。

 ニッピは、「コラーゲン」の原料シェアNo.1メーカーとして、

 日本をはじめ、世界中の人たちが、

 「コラーゲン」を手軽に用いることができることを目指しています。


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 ◆ 編集後記 ~ 1枚の布が生む、大きな違い ~
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 ここまでお読みいただきありがとうございました。


 寒さが厳しくなってきたので、
 今年もまたマフラーを使い始めました。

 この、たった1枚の布で
 体が感じる温かさが断然違うから不思議ですね。

 首の薄い皮膚の下には太い血管が通っているので、
 ここを温めると、全身に温かい血流がめぐるのだそうです。

 今、2本のマフラーを使い分けているのですが、
 この冬はまた、3本目を追加しようと計画中。

 寒さ対策をしながら、気持ちが明るくなるよう、
 おしゃれも楽しむつもりです♪


 次回の「美肌コンサルティング通信」は、12月12日にお届けいたします。
 またお会いしましょう(^ー^)

         ニッピコラーゲン化粧品メルマガ担当 松本京子

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 【重要なお知らせ】
 2014年7月23日以前に会員登録をされていたお客様へ
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 2014年7月23日に、ショッピングサイトを
 リニューアルさせていただきました。

 以前ご利用いただいておりましたパスワードは
 セキュリティの関係上、暗号化させていただいておりますので、
 引き続きショッピングサイトをご利用いただくために
 パスワードの再設定をお願いしております。

 恐れ入りますが、パスワードの再設定がお済みでない方は、
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 皆さまには大変お手数をお掛けいたしますが、
 何卒宜しくお願い申し上げます。

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  最適にご覧いただけます。

 ※表示価格は消費税8%を含んだ税込価格です。

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