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 ☆.。.:*・°美肌コンサルティング通信 2018/7/27号.。.:*・°☆
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 ★☆★ 本日のメニュー ★━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
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 ┃ そのくすみは日やけじゃない! 最近気になる、黄色っぽい肌
 ┃ http://www.nip-col.jp/item/175_0.html
 ┃
 ┃ 編集後記 ~ 冷たい麺で納涼 ~
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 こんにちは!
 ニッピコラーゲン化粧品・メルマガ担当の松本京子です。


 暑さの厳しい季節を迎え、
 すでに紫外線対策はバッチリという方が多いと思います。

 でも実は、くすみには
 紫外線ダメージによるもののほかに
 違うタイプもあるのをご存じですか?

 それは・・・

  “黄ぐすみ”です!

 肌の明るさや印象を大きく左右するので、
 透明感を求めるなら、ぜひあわせてケアしたいもの。

 今回は、普段なかなか気づきにくい
 黄ぐすみを知るために、
 簡単にできるチェックリストをご用意しています。

 この後すぐのコーナーにあるので、ぜひ確認してみてくださいね。

 それでは、「美肌コンサルティング通信」、
 さっそくスタートです。


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  そのくすみは日やけじゃない! 最近気になる、黄色っぽい肌
  http://www.nip-col.jp/item/175_0.html
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 徐々に訪れる変化は気づきにくいことがありますが、
 黄ぐすみもその1つ。

 次の中で、あなたに当てはまるものはありますか?

  ------------------------------------------------------
  □スナック菓子などのジャンクフードやスイーツが好き

  □野菜を食べることが少ない

  □顔を触ると、皮膚がゴワついて硬くなってきた感じがする

  □紫外線対策は日によってしたりしなかったりする

  □メイクやファッションなど、
   ピンク系よりオレンジ系がしっくりくるようになってきた
  ------------------------------------------------------

 これらのうち、どれぐらいチェックマークがつきましたか?
 ひとつでもチェックがつけば、あなたは「黄ぐすみ予備軍」です!


 ここで、黄ぐすみとその原因についてご説明しましょう。

 黄ぐすみの原因のひとつといわれるのが「糖化」。
 
 これは、食事などで摂った余分な糖分が体内でタンパク質と結びつき、
 肌や体の機能を低下させて老化させる現象で、
 血液中の血糖値が高くなると進行することがわかっています。

 糖化は知らぬ間に体内で進行してしまうため、
 加齢とともに、肌がゴワついて硬くなったり、
 肌の色が黄色っぽく見えたりします。

 それでは、この黄ぐすみを起こさないために、
 どのようなことができるでしょうか。

 ……………………………………………………………………………
 ◎今すぐできる糖化対策

 1)食べ方に注意する
 ──────────
  ・1日3食を基本にして、空腹の時間を短くする
  ・野菜から食べ、炭水化物は最後に
  ・調理法はゆでる、蒸すを中心に
  ・早食いは避ける

 2)糖化を抑える食材を摂る
 ─────────────
  ・酢、柑橘類を調理に使う
  ・食前、食中には甜茶やカモミールティーを
  ・糖化を抑えるため、にんにく、しょうが、モロヘイヤを使う

 3)サプリを活用して適量のビタミンを摂る
 ────────────────────
  ・糖化を抑えるビタミンCとB6を摂る

 4)食後に家事をする
 ──────────
  ・食後に5~10分の運動をすると、血糖値が下がり糖化防止に

 5)きちんと睡眠をとる
 ───────────
  ・睡眠不足は、糖化や肌の再生サイクルが乱れる原因に

 ……………………………………………………………………………

 これなら、今日からでもすぐに実行できそうですね♪

 ほかにも、糖化対策はあります。

 『薬用ホワイトニング コンセントレイト』は、

  ★黄ぐすみ
  ★メラニン抑制
  ★ハリアップ

 と、気になる肌悩みに対応したニッピの美容液。

 シャクヤクエキスなど、
 贅沢に配合された植物由来成分が糖化を抑制し、
 透明肌をサポートします。

 このほか、紫外線ダメージやハリ不足による
 くすんだ肌印象にもしっかり働きかけるので、
 この時季に使用するのにピッタリ!

 澄んだ、明るく若々しい肌へと導きます。
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 体の外側からだけでなく、内側からもダブル糖化ケアしたい方は、
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 ◆ 編集後記 ~ 冷たい麺で納涼 ~
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 ここまでお読みいただきありがとうございました。


 暑いので、そうめんやざるそば、冷やしうどんなど、
 冷たい麺を食べることが多くなりました。

 食欲がないときでも、ある程度の量を食べられるので助かります。

 また、薬味やタンパク質系のおかずを少し添えるだけで
 味に変化が出てボリュームも出るので、食卓に出しやすいですね。

 夏に冷たい麺を食べることを考えた古の人々の知恵に感謝しながら、
 毎回、美味しく食べています。

 まだまだ暑い日々が続きますが、みなさん、どうぞご自愛ください。


 次回の「美肌コンサルティング通信」は、8月10日にお届けいたします。
 またお会いしましょう(^ー^)

         ニッピコラーゲン化粧品メルマガ担当 松本京子

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