……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…… (株)ニッピは、コラーゲン原料シェアＮＯ.１（※） ニッピコラーゲン化粧品 http://www.nip-col.jp/ ☆.。.:*・°美肌コンサルティング通信 2019/5/17号.。.:*・°☆ ……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…… ★☆★ 本日のメニュー ★━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ ┃ 梅雨の“なんとなく不調”に備えておきたい、 ┃ ３つのポイントとは？ ┃ http://www.nip-col.jp/ext/campaign/spring2019/c_plus.html ┃ ┃ 編集後記 ～ たけのこの思い出 ～ ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★ こんにちは！ ニッピコラーゲン化粧品・メルマガ担当の松本京子です。 気温の安定しない春に、始まったばかりの新しい生活。 その生活は、大型連休でリズムが変調し、 ようやく元に戻ったと思える頃になると、 今度はジメジメとした不快な時季に突入します。 梅雨には、天候や気温だけでなく、気圧も大きく変化。 そのため、体には思った以上の負担がかかっています。 なんとなく体調が万全でないと感じている方も 多いのではないでしょうか？ そこで今回は、体の調子を整えて 雨の時季を元気に乗り切るためのヒントをご紹介します！ □なんとなく体がだるくて重い □ダラダラと過ごしがち □お腹の調子がイマイチ □食欲がない 梅雨のころ、このようなお悩みがある方は必読です♪ それでは、「美肌コンサルティング通信」、 さっそくスタートです。 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 梅雨前の“なんとなく不調”を解消する、３つのポイントとは？ http://www.nip-col.jp/ext/campaign/spring2019/c_plus.html ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 体は、気候など外部の環境変化に対して、 内部の環境を一定に保とうとする働きがあります。 そのために重要な役割をしているのが自律神経。 たとえば、 ・体内に血液を流す ・胃の中で食べ物を消化する など、意思とは関係なく、 刺激や情報に反応して体の機能をコントロールしています。 自律神経は、次の２つの神経から成り立っています。 １．交感神経： 昼間など体の活動時に活発となる ２．副交感神経： 安静時や寝ている間など、リラックスした状態で活発になる この２つがバランスよく働くことで、 私たちの体は健康な状態を保っているのです。 ところが、天気や気圧が不安定な梅雨は、 その変わりやすい外部環境に対応しようと体ががんばり過ぎて、 自律神経が乱れやすくなってしまいます。 そこで、自律神経を整えるために大切な ３つのポイントをご紹介しましょう。 ------------ １：【運動】 ------------ 運動をすることで交感神経を活発にすると、自律神経の働きが高まります。 たとえば、次のような運動を無理なく続けることが効果的です。 ・ウォーキングや水泳などの有酸素運動を15分程度 ・室内での簡単な足踏みや体操などのリズム運動 ------------ ２：【食事】 ------------ ジメジメした日が続くと食欲が衰えがちになりますが、 自律神経を健全に保つためには、しっかり食べることが大切です。 忙しくても、なるべくリラックスして、ゆっくり味わって食べましょう。 できれば朝・昼・晩の３回、 同じ時間に規則正しく食事を摂るように心がけてください。 ------------ ３：【睡眠】 ------------ 寝ている間は、副交感神経が最も働きます。 「睡眠時間の乱れ＝自律神経の乱れ」とも言われるほど。 できるだけ同じ時間に寝て、翌朝も同じ時間に起きるなど、 質のよい睡眠をとるようにしてください。 これら３つのポイントをぜひ覚えていてくださいね♪ “なるほど、３つのポイントはわかった。 でも、すでに体がだるくて、運動を始めるのすらツライ・・・” こんなお悩みをお持ちの方には、ニッピコラーゲンプラスシリーズの 『元気とエネルギーをサポート』がおススメです。 ＼体力が落ちた？と感じている方！／ ──────────────── ◆『元気とエネルギーをサポート』 ──────────────── 疲労が蓄積して慢性化した体にぜひ摂り入れたいのが、 エネルギー生産を支え、 老化をまねく活性酸素から細胞を守る「コエンザイムＱ10」です。 特に『元気とエネルギーをサポート』に含まれる 「還元型コエンザイムＱ10」は、私たちの体内にあるコエンザイムＱ10と 同じ構造なので、すぐにエネルギーとして働きます。 ↓↓↓ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-:+:-:+:- ◎【配送手数料無料】＆【特別価格999円】！ ▼活力アップで運動もラクラク！ 自律神経を健やかに保って、ジメジメの季節も笑顔でハツラツと。 ⇒ http://www.nip-col.jp/item/89131.html +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-:+:-:+:- さらに、すでに食欲がないので無理して食べるのはツライかも・・・と 心配している方には、 ＼お腹が不調であまり食べたくない方！／ ──────────────── ◆『すこやかに食べるをサポート』 ──────────────── 「乳酸菌」「ビフィズス菌」「オリゴ糖」を配合して、 腸内環境を整えます。 健康なお腹で１日３度の食事を楽しく！ ↓↓↓ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-:+:-:+:- ◎【配送手数料無料】＆【特別価格999円】！ ▼しっかりと美味しく食べて、毎日健康。 自律神経を整えて、うっとうしい梅雨を前向きに過ごしましょう！ ⇒ http://www.nip-col.jp/item/89121.html +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-:+:-:+:- ニッピでは、みなさんの健康な毎日を願い、 ただいまニッピコラーゲンプラスシリーズを 【特別価格999円(税込)＋配送手数料無料】でご提供中！ 限定2000個、５月中のお届けまでが対象ですので、 このビッグチャンスにどうぞご利用ください！ http://www.nip-col.jp/ext/campaign/spring2019/c_plus.html 美味しく食べて、適度に運動すれば、夜もぐっすり。 ジメッとした梅雨を元気に乗り切りましょう！ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ◆ 編集後記 ～ たけのこの思い出 ～ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ここまでお読みいただきありがとうございました。 たけのこが手に入ったので、たけのこご飯を作りました。 今はスーパーで買うことが多いですが、 私が子どもの頃は、祖母の家の裏にある竹林で採れました。 ５月は、たけのこがかわいい頭をちょこんと地上に出す時季です。 最初は竹林で、いとこ同士鬼ごっこをしていたはずなのに、 いつの間にか、たけのこ掘りに夢中になっていたこともありました。 収穫に母親たちが喜ぶ顔を想像しながら、 みんな鼻高々で、祖母の家まで持ち帰ったものです。 ご飯を口にして、ふとそんな昔の記憶がよみがえりました。 次回の「美肌コンサルティング通信」は、5月31日にお届けいたします。 またお会いしましょう(^ー^) ニッピコラーゲン化粧品メルマガ担当 松本京子 …―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…― ■メール配信停止をご希望の方 今後、ニッピコラーゲン化粧品からのメールを希望されない方は、 マイページにログイン後、ご登録情報よりメールマガジンを 「受け付けない」にご変更ください。 マイページはこちら https://www.nip-col.jp/mypage/mypage.html ※配信停止の手続きにお時間がかかる場合がございます。 あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 …―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…― ■デジタルカタログ最新版はこちらから 『コラーゲンのある暮らし』の最新号をご覧いただけます。 ▼会報誌『コラーゲンのある暮らし Vol.7』はこちらから https://saas.actibookone.com/content/detail?param=eyJjb250ZW50TnVtIjoiODg5MCJ9&detailFlg=0 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 株式会社ニッピコラーゲン化粧品 東京都足立区千住緑町１－１－１ 企業サイト： http://www.nip-col.co.jp/ ショッピングサイト： http://www.nip-col.jp/ 公式facebook： https://www.facebook.com/nippicollagen E-mail： info@nip-col.co.jp ＜お申し込み・お問い合わせ＞ フリーダイヤル／０１２０－３０－３２３２ 受付時間／９：００AM～７：００PM（平日） ９：００AM～５：００PM（土日祝） ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: (C) 2019 Nippi Collagen Cosmetics, Ltd. All Rights Reserved ～ (株)ニッピは、コラーゲン原料シェアＮＯ.１（※1） ～ ニッピコラーゲン化粧品は、コラーゲン製造のトップメーカー (株)ニッピ（JASDAQ・コード7932）のグループ企業です ※1 平成29年度 コラーゲンペプチド国内販売量第1位 （日本ゼラチン・コラーゲン工業組合調べ）