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☆.。.:°美肌コンサルティング通信 2020/07/10号.:*・°☆
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┏ ☆本日のメニュー ┓
毎日スプーン一杯で、タンパク質不足を簡単に補う
https://www.nip-col.jp/item/8100.html 
編集後記 ~ 読書は健康のバロメーター ~
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こんにちは!

ニッピコラーゲン化粧品・メルマガ担当の松本京子です。

最近、食欲が減退気味と感じている方はいませんか。

梅雨から夏にかけて、季節の変わり目は体調を崩しやすく、食欲が落ちることがあります。

たくさん食べられないときは、体に入れる栄養に気を配りたいもの。

特に血液や筋肉をつくる素となるタンパク質不足は、さまざまな体調不良の原因となりやすいので要注意です。

タンパク質が足りなくなると・・・

詳しくは次のコーナーでご説明します。

この時季、お肉はちょっと重いな・・と感じている方は必見です。

それでは、「美肌コンサルティング通信」、さっそくスタートです。

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毎日スプーン一杯で、タンパク質不足を簡単に補う
https://www.nip-col.jp/item/8100.html 
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タンパク質が足りなくなると、次のような不調が出ます。

・肌や髪の老化:肌や髪の主成分として使われるタンパク質が減ると、肌のたるみやシワにつながったり、髪がパサパサでコシがなくなったりします。

・集中力の低下:神経伝達物質の材料となるタンパク質が不足すると、集中力や意欲の低下につながります。

・夏バテ:筋肉の代謝や栄養を運ぶ血液の働きに関わるタンパク質が不足すると、体は十分なエネルギーをつくれません。

タンパク質は、肉や魚、卵など動物性の食材や大豆に多く含まれます。

これらの食材をバランスよく日頃の食事に取り入れることが大切。

でも、食欲がなくてタンパク質を思うように食べ物から摂取できないときには、サプリメントを上手に活用しましょう。

コラーゲンはタンパク質の一種です。

摂取すると体内でアミノ酸に分解され、血管を通して全身に送られます。

『ニッピ コラーゲン100』は、パウダー状の食べる低分子コラーゲン。

普段のお食事やお飲み物に専用スプーン一杯分をサッと混ぜるだけで、1日あたりのコラーゲン摂取目安約5,000mgを簡単に摂ることができます。

ご愛用者様は、どんな飲み物や食べ物に『ニッピ コラーゲン100』を混ぜていると思いますか?

アンケート結果は次の通りとなりました。

1位:コーヒー
2位:ヨーグルト
3位:お味噌汁

毎日口にするものに気軽に加えられるので、苦労することなく習慣にできますね。

『ニッピ コラーゲン100』は無味無臭で溶けやすいので、冷たい飲み物が欲しくなる夏にもぴったり。

先にコラーゲンを入れてから飲み物を注ぐと、より溶けやすくなりますよ。

コラーゲンで暑い夏を健やかに乗り切りましょう!

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食べたいお料理やお飲み物に加えるだけで、タンパク質をしっかり摂取。
https://www.nip-col.jp/item/8100.html 
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◆ 編集後記 ~ 読書は健康のバロメーター ~
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ここまでお読みいただきありがとうございました。

毎晩、寝る前に本を読んでいます。

それほど疲れておらず気力に満ちているときには、教養本やビジネス書など。

なんとなくだるくてリラックスしたいなと思ったら、エッセイや小説などに自然と手が伸びるので、選ぶ本で体調を自覚できます。

最近は教養本を読んでいるので、心身共にすこぶる健康と言えそうです!

次回の「美肌コンサルティング通信」は、7月24日にお届けいたします。

またお会いしましょう(^ー^)

ニッピコラーゲン化粧品メルマガ担当 松本京子

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