簡単!たるみケア
顔ツボマッサージでマスクたるみを解消しましょう!
マスク生活が続くと、全身のツボやリンパが集中する耳が圧迫されます。血流不全によって頭皮は固くなり、頭皮から皮一枚で繋がっている顔のコリをも引き起こしてしまいます。
また、マスクで顔が隠れていることで緊張感がなくなり、口が半開きになっていませんか?これも表情筋のコリや衰えにつながります。血流不全からリンパの流れがとどこおり、老廃物が溜まってしまう。これが〝マスクたるみ〞の原因です。
ご紹介する顔のツボをとらえたマッサージは、不要なものをしっかり流すことで血行を改善、明るい顔色ですっきりとハリのある肌への効果が期待できます。
お風呂上がりやスキンケアの後など、毎日の習慣に取り入れ、続けてみてください。笑顔あふれる幸福肌に近づけますよ。
- 全身のツボが集まる耳を回して頭皮から顔全体の血流を促しましょう。耳全体がポカポカと気持ちよくほぐれてくるまで回すのが目安。
- 小鼻の横にはたるみやほうれい線の改善に効果的と言われる「迎香(げいこう)」というツボがあります。爪を立てずに両手の第2関節を使い“痛気持ちいい”くらいの力で押しましょう。鼻から吸った息を口から吐ききるまで、ゆっくりと。
- 黒目からまっすぐ下がった頬骨のすぐ下にあるツボ「巨髎(こりょう)」を、指をかけて持ち上げるように押します。そのまま頬骨に沿って耳まですーっと流しましょう。顔のむくみ改善を期待できます。
- 耳下から鎖骨に向かってさすり、リンパを流してFinish!
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