肌にやさしい洗浄成分を選ぶ

液体のボディソープは、洗浄成分が肌に残りやすく、刺激になることも。また、強い洗浄成分は皮脂を奪い、肌のバリア機能を低下させます。一方、シンプルな成分でつくられる固形せっけんは肌にやさしく、スッと流れて洗浄成分も残りにくいので、肌への負担が少なくなります。

〈泡の濃度をコントロールしよう〉
固形せっけんなら泡の調節も簡単。パパやお兄ちゃんなど皮脂が気になる方は濃い泡、小さなお子さまやシニアなど皮脂の少ない方は、せっけんの量を減らして薄めの泡に。

肌にやさしいタオルで洗う

体を洗うタオルは、化繊素材より肌にやさしい天然素材を。硬めの触感がお好きな方は、綿や麻混を選んで。肌がデリケートで乾燥がより気になる方は、柔らかいシルク系がおすすめです。

シャンプーは先にすませて

シャンプーやコンディショナーなどの成分が肌に残っていると、トラブルの原因に。洗髪をすませた後に体を洗えば、体についたヘアケア剤の成分を洗い流して残りません。

熱すぎるお湯はＮＧ

熱いお湯は皮脂を取り過ぎたり、肌への刺激となり、かゆみや乾燥を引き起こします。お風呂のお湯は、秋冬など寒い季節でも41度まで、夏は38度程度が適温です。

隠れ乾燥部分を見逃さない！

体の中でも、手の甲、ひじ、ひざ、すね、かかとなどは、皮膚が薄かったり皮脂腺が少ないため、特に乾燥しやすい部位です。同時に手のひらや顔などより、乾燥に気づきにくい部分でもあります。肌の状態をみきわめて、しっかり保湿を。

お風呂上がりは必ず保湿を！

お風呂上がりは、実は乾燥要注意タイム!汗や体表面の水分が蒸発する際に、体のうるおいも一緒に逃げてしまいやすいから。体にうるおいが残っているうちに保湿クリームを塗って、うるおいを閉じ込めましょう。

朝と夜の２回塗りが◎

保湿剤は服とすれたりして取れていきます。夜のお風呂上がりだけでなく、気になる部分は、朝もボディクリームを塗るのがおすすめ。日中、服の繊維の刺激からも肌を守り、かゆみが起こりにくくなります。

※1 水溶性コラーゲン（保湿成分）