こまめな保湿で
肌表面のダメージを補修

乾燥による肌表面の傷は、保湿効果が高く刺激の少ない保湿剤でお手入れを。表面をうるおすだけでなく、ダメージをしっかり補修してくれる機能をもったボディクリームなどはさらにおすすめです。乾燥が気になるときは、お風呂あがりはもちろん、起床時や出かける前など、こまめに何度も塗ることを心がけて。

また肌荒れがひどい部分は、入浴や水仕事の前にもクリームを塗りましょう。保湿剤が皮脂膜の役目を果たし、皮脂が過剰に洗い流されないよう肌を守ります。

〈乾燥した肌は刺激物質が入りやすい〉

うるおった肌は刺激を受けにくいですが、乾燥すると角質層にすき間ができて、外からの刺激物質が入りやすい状態に。さらに水分がすき間から蒸散するため、肌荒れがますます進むことに。

皮脂を取り過ぎない
石けんがおすすめ

固形石けんよりも、液体のボディソープのほうが肌にやさしいと思われがちですが、実は逆。ボディソープは一般的に洗浄力が強く、成分が残りやすいため、肌の刺激になりがちです。一方、石けんは洗浄成分が残りにくく、肌のうるおいを守ります。保湿成分入りの石けんなら、よりおすすめです。

冬は頭皮も乾燥！
シャンプーも保湿重視で

冬は頭皮も乾燥し、カサつきやかゆみ、フケなどのトラブルが出やすくなっています。また頭皮がベタついていても、肌の内部が乾燥してフケが出ることもあります。頭皮のトラブルを感じたら、シャンプーの見直しを。傷んだ髪や頭皮を保護するアイテムを選んで。