帽子の蒸れでは薄毛にはならない。

ムレや汗は洗髪できれいにすれば問題ありません。逆に紫外線は髪や頭皮に大きなダメージを与えますので帽子で髪や頭皮を守ることは大切です。

抜け毛が増えるのは夏から秋。
脱水や乾燥の対策で予防

8・9・10月は抜け毛が多いというイギリスの論文があります。例えば夏は冷房、秋は季節の変わり目による乾燥や、脱水で血流が低下しやすい時期です。私の診療経験でも秋は乾燥を訴える方が多くなります。これらに対策することは大切といえます。

シャンプーをすると抜け毛が
増えるのは勘違い

“髪を洗うたびに抜け毛が気になるので数日おきに洗っている”という方がいますが、弱った毛は髪を洗わなくても自然と抜けてしまうので、抜け毛の総量は実は変わりません。皮脂や汚れは頭皮の炎症やにおいの原因になりますので、1日1回のシャンプーを欠かさずに。疲れている日は湯洗いでもかまいません。

なるべく白髪染めはしない。
カラートリートメントがベター

白髪染めの薬剤が頭皮に付くと炎症の原因になることがあります。白髪対策はカラートリートメントやカラースプレーが便利。いずれも使用後はしっかり洗髪をしましょう。

白髪を無理やり抜くのはNG。
切るかカラーリングで対策

白髪を抜くと白髪が増えるということはありませんが、無理に引き抜くことで頭皮や周囲の毛母細胞を刺激してしまい、髪の毛が正常に生えてこなくなる。つまり薄毛につながる可能性はあります。白髪が気になる際は、根本から切るか、カラートリートメントなどで対応しましょう。